最近胃痛がちょこちょことあるので、
以前に買った体操の本の中の胃の不調に効く運動をやってみています。
この運動というのが、「骨盤のゆがみを直す運動」というものでして。
これは骨盤をゆがみを正して、内蔵を正常な位置に戻して本来の動きを取り戻そう、
ということらしく。
そしたら･･･
なんとなくですが、調子がいい。空腹感があります（笑）
（先日書いた、「胃をわしづかみにされるような不快感」の頃は空腹感がなかったのです）
そしておまけに、

腰のあたりが少しスッキリしてきたみたいです♪
･･･開いていた骨盤が、少ししまってきたのでしょうか？

先日ジーンズを試着したときに、「下になにもつけずにはくといいけれど、レギンスをはくと
腰の辺りが少しきつい」感じがあったのですが、
今はレギンスをはいてこのジーンズをはいても、腰の辺りがそこまで気にならないんです。

ふむ。がんばってこの運動を続けて、腰の辺りの体系をキープせねば！