エアコンの効いた部屋で、まさかの熱中症をやらかしてしまいました(^^;)
いやもう、敗因はなんなのかは自分でわかっているからいいんです･･･。
しかしこういう時、一人っていうのは心細いですね。
飲み物や氷（保冷材）を用意するのに動けば気分が悪くなるし。
今回は気持ち悪いのがなかなかおさまらず、時間は18時過ぎ、
ばみちゃんが早く帰ってきてくれたら病院に連れて行ってもらおうか、、、なんて
考えていました。
ちなみに今22時ですが、ばみちゃんはまだ帰ってきていません･･･(-_-;)

元々水分をあまり欲する体ではなく、体がおかしいぞ？と思ってすぐ水分を取った後は、
なかなか水分をとることができなくて。
部屋を冷やして横になっていても回復しないし口の中は乾くし、
気持ち悪いよーと唸りながら少しずつ水分を含んで･･･
口の中の渇きがやっと治まったら、体調も安定しました。
脱水症状をおこしていたんですね（汗）

明日から水分摂取方法を考えねば。
麦茶は冷蔵庫に常備してあるけれど、番茶でも買ってこようかな。
温かいお茶のほうが体にはいいしね。